ایجاد تعادل میان کار و زندگی شخصی، برای سلامت روان و موفقیت بلندمدت کاملا ضروری است.
وقتی بیش از حد در کار غرق می شویم، آرام آرام از لحظه هایی دور می شویم که به ما احساس امنیت، آرامش و معنا می دهند؛ لحظه هایی ساده اما ارزشمند در کنار خانواده و عزیزانمان.
پژوهش ها در مدیریت و روانشناسی نشان می دهند که کار بیش از اندازه، روابط عاطفی را کمرنگ می کند، خستگی ذهنی را بالا می برد و در نهایت باعث افت کیفیت کار نیز می شود.
تلاش برای پیشرفت شغلی مهم است، اما باید همراه با مرزهای مشخص باشد تا بتوانیم زمان کافی برای بودن کنار خانواده، گفتگو با عزیزانمان و تجربه کردن لحظه های واقعی زندگی داشته باشیم.
مشکل اینجاست که خیلی ها سال ها بعد متوجه می شوند چه چیزهایی را از دست داده اند؛ جشن های کوچک، حرف های ساده، صحبت های روزمره و حضور در کنار کسانی که برایمان مهم بوده و هستند.
پیشرفت در کار زمانی همراه با آرامش است که در کنار آن روابط گرم و سالم خانوادگی هم حفظ شده باشد.
𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
✍🏻 امیر نیکخواه
💼 مشاور مدیریت و کسبوکار
🤝 هماهنگی مشاوره و آموزش:
📱 واتساپ: 09362638687
📧 ایمیل: me@amirnikkhah.com